Magnesium

 14,50

Magnesium is een essentieel mineraal dat nodig is voor de botopbouw en werking van spieren en zenuwen. Ook speelt magnesium een belangrijke rol in de opbouw van eiwit en het metabolisme. Daarnaast gebruiken veel mensen magnesium om een goede nachtrust te ondersteunen.

Het magnesium citraat van Pure Supplements is de best opneembare vorm magnesium verkrijgbaar. Zeker voor sporters is het raadzaam om dagelijks voldoende magnesium binnen te krijgen.

Neem als aanvulling op je dagelijkse voeding 1 tot 2 tabletten magnesium in of zoals is voorgeschreven.

✔ Essentieel voor botten en spierwerking
✔ Ondersteund het zenuwstelsel en metabolisme
✔ Werkt ontspannend bij spierspanning
✔ Best opneembare citraat vorm
✔ Hoog gedoseerde topkwaliteit

Categorie:

Beschrijving

Advies

Mocht je voedingspatroon niet toereikend zijn om dagelijks voldoende magnesium binnen te krijgen dan is het verstandig om magnesium citraat van Pure Supplements te nemen.

Mensen die aan actieve (kracht)training doen hebben een grotere behoefte aan magnesium.

De ADH (Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid) magnesium ligt rond de 300mg.
1 tablet magnesium van Pure Supplements bevat 200mg magnesium.

Gebruik & dosering van magnesium

Neem als aanvulling op je dagelijkse voeding 1 tot 2 tabletten magnesium in of zoals is voorgeschreven.

Magnesium in voeding.

Magnesium zit in brood en graanproducten, groente, zuivelproducten en vlees.

Tekort.

Mocht het voedingspatroon niet toereikend zijn om voldoende magnesium binnen te krijgen dan kunnen er gezondheidsklachten ontstaan zoals vermoeidheid of spierkrampen.

Spierfunctie.

Onze spieren bevatten ongeveer 35% van de totale hoeveelheid magnesium in het lichaam. Magnesium werkt samen met calcium om een normale spiercontractie te ondersteunen.

Sterke Botten en tanden.

Suppletie van Magnesium bij een tekort draagt bij aan het hebben van sterke botten en gezond tandvlees.

Optimale opneembaarheid.

Magnesium citraat van Pure Supplements is de best opneembare vorm van magnesium. De biologische opneembaarheid is 3x zo hoog dan dat van magnesium oxide.

Slaap.

Magnesium kan de slaapkwaliteit bevorderen doordat het een ontspannend effect op het lichaam heeft. Het voorkomt ongewilde spiercontracties.

Vragen over het gebruik van magnesium of andere producten van Pure Supplements?
Ga naar de contactpagina.

 Onderzoeken

  1. Lindberg JS, Zobitz MM, Poindexter JR, Pak CY. Magnesium bioavailability from magnesium citrate and magnesium oxide. J Am Coll Nutr. 1990 Feb;9(1):48-55.Nielsen FH, Johnson LK, Zeng H.
  2. Magnesium supplementation improves indicators of low magnesium status and inflammatory stress in adults older than 51 years with poor quality sleep. Magnes Res. 2010 Dec;23(4):158-68. doi: 10.1684/mrh.2010.0220. Epub 2011 Jan 4.
  3. Walker AF, et al Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double-blind study . Magnes Res. (2003)
  4. Nielsen FH, Johnson LK, Zeng H Magnesium supplementation improves indicators of low magnesium status and inflammatory stress in adults older than 51 years with poor quality sleep. Magnes Res. (2010)
  5. Meisel P, et al Magnesium deficiency is associated with periodontal disease . J Dent Res. (2005)
  6. Carpenter TO, et al A randomized controlled study of effects of dietary magnesium oxide supplementation on bone mineral content in healthy girls . J Clin Endocrinol Metab. (2006)

Eigenschappen

100tabletten.
Per dosering (1 tablet)

Magnesium (citraat) – 200mg

Ingrediënten

Magnesiumcitraat, microcristalline cellulose (vulstof), natriumcarboxymethyl cellulose (vulstof), HPMC (coating), magnesiumstearaat (stroomverbeteraar), titaniumdioxide (kleurstof coating).

Allergenen informatie

Bevat geen bekende allergenen

Netto gewicht

20 gram

Voedingssupplement

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Magnesium” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *