Recente artikelen
-
Hoe belangrijk is de EPOC na een training?maart 31st, 2016 -
4 mythes over Cola light ontkracht.mei 19th, 2016 -
Een broodje kroket is net zo gezond als een broodje kaas.mei 26th, 2015
-
‘Ik had echt het gevoel dat ik al 3,5 jaar voor niks trainde.’maart 30th, 2017 -
Yakult, meer suiker dan cola.maart 19th, 2017 -
Kan je tegelijkertijd spiermassa laten toenemen en vet verliezen?januari 11th, 2017
Jij bepaalt de route. We houden rekening met je persoonlijke voorkeuren en bieden antwoorden op al je vragen.
Je Eigen Coach legt je uit waarom je iets doet. Geen vage theorieën maar gewoon duidelijkheid.
We focussen ons op voeding, training & gedrag. Op deze manier zorgen we voor een duurzaam resultaat.
Je Eigen Coach biedt specialistische kennis die op een begrijpelijke manier wordt uitgelegd.
Voordat ik bij Je Eigen Coach terecht kwam, was ik vooral bezig met afvallen. Ik woog voordat ik mijn verandering begon 115 kilo, na flink afvallen en wat aanmodderen in de sportschool woog ik op mijn lichtst 75 kilo.Toch was ik niet tevreden, ik wilde niet alleen maar afvallen maar vooral spiermassa. Met die gedachte kwam ik bij Je Eigen Coach terecht, en van hem kreeg ik een training en voeding schema. Ik boek goed progressie en begin eind april 2015 met mijn eerste cut, ook hier begeleid Je Eigen Coach mij.
Evert Botterweg