4 mythes over Cola light ontkracht.

Weinig onderwerpen op voedingsgebied zorgen voor zoveel onrust als frisdrank, cola en zoetstoffen.

Velen drinken het graag maar anderen gruwelen ervan: light frisdranken zoals cola light en cola zero.
Het koolzuurhoudende drankje vindt wereldwijd aftrek onder zowel jeugd als volwassenen.

De inhoud zal waarschijnlijk altijd onderwerp van gesprek zijn.

– Word je dik van het drinken van light frisdrank?
– Wat doen zoetstoffen met mij?
– Denkt mijn lichaam dat ik calorieën binnenkrijg?

Ik heb een afbeelding bewerkt waarin ik enkele veelgemaakte claims weerleg en verduidelijk.
Onderstaand heb ik enkele referenties opgenomen.

Referenties.

Afbeelding origineel: http://www.foodforfitness.co.uk/blog/Is-Diet-Coke-Bad-For-You

http://www.overvoedingengezondheid.nl/bestaat-gevoeligheid-voor-aspartaam/

http://chivo.nl/

Blackburn GL1, Kanders BS, Lavin PT, Keller SD, Whatley J. The effect of aspartame as part of a multidisciplinary weight-control program on short- and long-term control of body weight. Am J Clin Nutr. 1997 Feb;65(2):409-18.

2016-11-07T10:43:36+00:00 By |Artikelen|3 Comments

About the Author:

Je Eigen Coach levert objectieve en onderbouwde informatie over voeding, training en lifestyle.

3 Comments

  1. Willem 15 juni 2016 at 09:14 - Reply

    Er is meer dan alleen calorieen. Het bevat veel te veel suikers en/of zoetstoffen, waardoor ‘Diet’ alsnog een dikmaker is.

  2. Brian 16 juni 2016 at 11:15 - Reply

    Umm er zitten GEEN suikers in Light frisdranken…misschien ff goed lezen?

  3. Maurice van der Wardt 8 augustus 2016 at 18:26 - Reply

    Beste Willem,

    Aangezien er geen calorieën in light frisdranken zitten (in plaats van suiker is er een zoetstof gebruikt) kunnen light dranken je nooit dik maken.
    Light dranken zijn juist op de markt gebracht als tegenhanger van suikerrijke frisdranken (die wel calorieën bevatten) die wel dikmakers zijn.

    Groeten, Maurice van der Wardt.
    Je Eigen Coach.

Leave A Comment