10 dingen die je weet als je begint met sporten.

Fit zijn en blijven is niet simpel. Nee het vergt inzet, moed, doorzettingsvermogen, bloed, zweet….klopt, tranen….vrij veel dus.

Maar als je net begint met sporten dan weet je dat al deze opofferingen niets vergeleken zijn met het gevoel dat je krijgt van sporten: het heft in eigen handen nemen, verantwoordelijkheid nemen, je eindelijk eens echt gezond en fit voelen. Het gevoel van de hele wereld aankunnen als je de sportschool uitloopt!

1. De laatste keer dat je zoveel zweette was je ziek.

Als je traint MOET je zweten anders…heb je niet getraind.
De sportschool is, naast de sauna, de enige plek waar het maatschappelijk geaccepteerd is om met z’n allen tegelijk te zweten.

2. Als je kan praten tijdens het trainen doe je het fout.

Of je Facebook en Instagram checken, of Whatsappen, of bellen, of flirten…

3. Spierpijn is echte TE vervelend!

Je dacht dat alleen de training zelf pijn deed? Grote fout.
DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) achtervolgt je 2 dagen later nog steeds, tot in je bed.

 

4. Spierpijn is heerlijk!

Als je spierpijn hebt wil je dat het z.s.m. weggaat.

Als je GEEN spierpijn hebt denk je dat er iets mist in je leven.

 

5. Dat kleine beetje progressie maakt je super trots.

Je kan opeens een Plank volhouden voor 30sec. terwijl je eerst in elkaar stortte na 3 tellen…

Dit smaakt naar meer!

6. Je koopt de nieuwste sportkleren van dure merken.

Voordat je begon met sporten had je een paar afgetrapte gympen en een oude joggingbroek.

Nu wil je gelijk die nieuwste sneakers en legging hebben als ze te koop zijn!

7. Je Instagram feed is voor altijd veranderd.

Ten minste 50% van je feed bestaat nu uit posts van fitness idolen en maaltijden.

8. De spiegel stelt je steeds minder teleur.

Omdat je lichaam dat terugkijkt weet wat hard werken is en niet de personificatie is van de eerste de beste pudding.

8. Je bent nog niet super getraind maar dat is niet erg.

Omdat je weet dat onder die vetlaag het lichaam van een Griekse god/godin schuil gaat die de wereld MOET zien.

10. Je zelfvertrouwen is groter dan ooit!

Als die grote stap kan maken om überhaupt te BEGINNEN met trainen dan weet je dat je elke uitdaging aankan!

2016-11-07T10:43:37+00:00 By |Artikelen|0 Comments

About the Author:

Je Eigen Coach levert objectieve en onderbouwde informatie over voeding, training en lifestyle.

Leave A Comment